EN 'EL HORMIGUERO 3.0'
Petancas se une a la vida sana de Patricia Montero
Patricia Montero ha conseguido dar con una vida saludable con trucos sencillos del día a día, comiendo bien y haciendo rutinas de ejercicios sencillos. Petancas ha querido sumarse a estas prácticas, aunque se ha quedado en el intento.
En su libro, 'Pon en forma tu yo interior', Patricia Montero cuenta cómo lograr estar en forma en cuerpo y mente, cuidando la alimentación y poniendo en práctica ejercicios que pueden incorporarse fácilmente a la vida cotidiana.
Más comidas y de menores cantidades, un almuerzo consistente y una cena ligera hacen que tengamos energía durante el día y lleguemos a la cena sin ansiedad, para evitar hidratos de carbono.
Además, ha mostrado cómo son los ejercicios hipopresivos y Petancas ha intentado imitarlos, sin éxito. ¿Se pondrá en forma la hormiga para la próxima visita de Patricia Montero?
